Je huidroutine in de winter: wat verander je?
Voelt je huid droog en trekkerig zodra de verwarming aangaat? Zo pas je je douchegewoontes en je verzorging aan op de winter.
Gaat de verwarming aan, dan voelt je huid vaak al snel strakker en wat ruwer. Daar hoef je je routine niet voor om te gooien. Een paar kleine aanpassingen helpen al: korter douchen, minder zeep en wat vaker insmeren.
Waarom wordt je huid in de winter droger?
Buiten is het koud en binnen zet je de verwarming hoger, waardoor de lucht in huis droog kan worden. Bij een lage luchtvochtigheid kan je huid sneller vocht verliezen. Heet water kan de natuurlijke vetten van je huid aantasten, waardoor je huid sneller uitdroogt.
Ook zeep en sommige doucheproducten kunnen je huid uitdrogen, vooral als je ze vaak gebruikt. Was je in de winter ook vaker je handen, dan krijgen die het extra zwaar. Verder verschilt het per persoon, want je huidtype is deels erfelijk en met de jaren maakt je huid minder vet aan.
Wat doe je in de winter anders dan in de zomer?
Je hoeft je verzorgingsroutine niet volledig te veranderen. Vaak maken kleine aanpassingen al verschil. Voelt je huid droog of trekkerig aan? Dan kan een mildere gezichtsreiniger of een rijkere gezichtscrème prettig zijn. Voor je gezicht is een crème meestal genoeg, want daar is de huid minder droog dan op je lichaam.
Je hoeft niet alles tegelijk te veranderen. Begin bijvoorbeeld bij je douchegewoontes, omdat lang en heet douchen je huid extra kan uitdrogen.
Zo laat je jouw huid weer stralen: een paar handige tips.
1. Douche korter en minder heet
Probeer niet te lang te douchen, bijvoorbeeld 5 tot 10 minuten, en gebruik bij voorkeur lauwwarm water. Vermijd vooral erg heet water.
2. Kies een milde reiniger
Gebruik een milde douchegel en beperk het gebruik van reinigende producten op plekken waar dat niet nodig is. Kies bij een droge of gevoelige huid bij voorkeur voor een milde, zeepvrije reiniger zonder parfum.
3. Dep je droog
Wrijf niet met de handdoek over je huid, maar dep je huid voorzichtig droog.
4. Smeer je meteen in
Doe dat liefst direct na het douchen. Bij een erg droge huid kan een rijkere bodycrème of bodybutter fijner zijn dan een lichte bodylotion.
5. Kies voor je gezicht een rijkere crème
Voelt je gezicht strak, dan kan een crème met een vollere textuur prettiger zijn dan je zomercrème.
6. Smeer 's avonds nog een keer
Een droge huid kun je gerust meerdere keren per dag verzorgen, bijvoorbeeld ook voor het slapen.
7. Bescherm je handen
Bescherm je handen tijdens het schoonmaken met geschikte huishoudhandschoenen en gebruik regelmatig een verzorgende handcrème.
Veelgestelde vragen
Hoe warm mag ik douchen?
Lauw of warm water is prima, zolang het niet heet is. Douche ook niet te lang, want lang en heet douchen kan je huid uitdrogen.
Is een bodylotion in de winter genoeg?
Dat hangt af van je huid en van de bodylotion. Bij een erg droge huid kan een rijkere bodycrème of bodybutter fijner zijn. Smeer je gerust vaker in, bijvoorbeeld na het douchen en voor het slapen.
Heb ik in de winter zonnebescherming nodig?
Ook in de winter is er uv-straling, al wisselt de zonkracht per dag. Op een zonnige dag in de sneeuw of in de bergen is de zon sterker, dus bescherm je huid dan zeker. Voor elke dag is een dagcrème met SPF een makkelijke keuze.
